天竺鼠的書屋

市面上其實不乏時間管理的書

但通常都是用理論在講時間管理

這種書讀一本跟讀十本其實沒有太大的差別

然而這本書不只是說一些大道裡

有一個很實際的產出 

讓你可以檢視你自己的規劃達成率有多少

首先,作者想灌輸讀者每天做一點的觀念

我想這觀念對我們來說並不陌生  

國中小我們都學過千里之行始於足下

並且大家也都知道欲速則不達

我們不能只盼望速成

否則就會像龜兔賽跑中的兔子

每天一點堅持下去才是根本

可能有些人會覺得為什麼生活要過得這麼累?

但目標會讓人生活得更充實

達成目標的成就感也可以增加生活的樂趣

然而如何增強你的動機呢?  

不妨想像一下20年後的自己  你希望自己將來是甚麼樣?  

朝那目標邁進吧

如果把很多事都習慣化 做起來就不會是負擔了

並且 最後一點最重要的觀念  再晚開始都不遲

為什麼要選在清晨而不是晚上的一小時呢?

剛睡醒的清晨 頭腦有充分的休息時間

是頭腦最清楚的時候

而夜晚的頭腦受了一整天上課上班的摧殘  

比較難集中注意力

且清晨的干擾比較少

很少人會在一大清早用臉書(至少比晚上少)或email往返

以一小時劃分時間可以讓自己有時間壓力(剩幾分鐘了快把它做完)

一小時結束就放下手邊的工作吧  長時間做同一件事的效率會降低

 以下是簡易的清晨一小時規畫表：

 不用太執著達成與否，有達成固然好，沒達成也不用灰心，

若執行變成一種壓力很難長時間維持下去

所以保留成就感跟想達成目標積極的感覺很重要

努力達成就好，當Ｏ比Ｘ多就多鼓勵自己　

要執行清晨一小時規畫表的前提要早起，對許多人來說事件困難的事

很多人晚睡的原因是上網或看電視，作者建議上網時用計時器

時間一到就把網路關掉，但我想很多人就是做不到才花很多時間在上網吧

可以上網抓一些軟體，上網時間一到就自動斷網

而電視就把自己想看的節目錄下來，廣告部分可以跳過不看，可以有效省下看電視的時間

睡前很專注的想，很用力的告訴自己的身體明天幾點要起床

身體的生理時鐘到那時就會自己起來了，然而一睜眼就爬起來，不要想賴在被窩裡再睡一下

還有與其睡回籠覺不如午睡，很多人都有睡回籠覺睡過頭的經驗吧

最後一點，無法早起不是妳的錯，沒有早起也不用沮喪

這一小時的事可以用一天中空檔時間來完成，不用執著於清晨

有好好的執行你的目標就已經比其他渾渾噩噩過日的的人還要厲害